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防疫行动派丨如何把病毒拒之门外?居家防疫36计请收好

2020-02-17 浏览数:

新冠肺炎疫情下的春节假期终于结束了,人们纷纷踏上复工的旅程。同事相见,“勤洗手、戴口罩”取代“新年好”,成为了当下最时兴的问候语。过去十多天里,口罩、酒精、洗手液三大法宝卖到缺货,但即便是买回了这些,你真的知道如何正确使用吗?

新冠肺炎疫情下的春节假期终于结束了,人们纷纷踏上复工的旅程。同事相见,“勤洗手、戴口罩”取代“新年好”,成为了当下最时兴的问候语。过去十多天里,口罩、酒精、洗手液三大法宝卖到缺货,但即便是买回了这些,你真的知道如何正确使用吗?如何让家真真正正成为一处温暖的避风港?以下几点请务必做到!

保持通风

早中晚三次讲究技巧

居家防疫,需多开窗通风保持室内空气清新,尤其是在起床后、洗完澡、打扫卫生等时间点。专家建议,一天开窗可以分早、中、晚三次,天气晴朗时通风大概20分钟至半小时,天气不好时可适当减少时间和频率。

此外,若家中人员较多,空间较小,开窗更有必要。不过,开窗时注意给老人、小孩及时添衣,且避免在窗边逗留,以免着凉。家中有病人的需谨慎开窗,如有必要可安装适当的空气净化系统。

防疫行动派丨如何把病毒拒之门外?居家防疫36计请收好_1

(图片来源:千年舟公众号,侵删)

经常洗手

流水盆水效果大不同

洗手是预防感染的一项最主要措施。正确的洗手方法,大家都比较熟悉,但要强调的是,适度用力擦洗手的表面,确保各个部位都被洗到,并且尽量在流水中冲洗。曾经有人做过试验,用流水与盆水洗手,流水的效果远优于盆水:洗手前,细菌总数(5平方厘米)为1350个,用盆水洗手后还有773个,而流水洗手后只有32个,足足相差20多倍。

▲医护人员亲身示范七步洗手法

居家消毒

哪些地方是消毒重点

居家防疫,消毒很重要。从专家建议和资讯宣传中,我们得知:各种消毒方法中,75%的医用酒精和84消毒液杀灭病毒效果较好,生产也较容易,相对的价格也更便宜,是当下应用广泛的消毒剂。

防疫行动派丨如何把病毒拒之门外?居家防疫36计请收好_2

(图片来源:千年舟公众号,侵删)

家中的门把、锁头、开关、水杯、小孩子的玩具等都是需要重点消毒的位置,手机、遥控器更要注意,决不可将其置于枕头或床上等接近睡眠的地方,以免因消毒不全而在漫长的睡眠过程中感染病毒。

防疫行动派丨如何把病毒拒之门外?居家防疫36计请收好_3

(图片来源:千年舟公众号,侵删)

此外,洗涤槽、洗脸池、下水道、马桶等也很容易受到污染,但困难的是消毒剂并不能连续持久地降低病原微生物污染。因此,这些地方可用开水和洗涤剂进行频繁彻底的擦拭,在适当的地方定期用一些消毒剂,减少有利于病原微生物生长的有机物、特别是带油脂的污物的积聚,就能持久地降低污染程度。

防疫行动派丨如何把病毒拒之门外?居家防疫36计请收好_4

(图片来源:千年舟公众号,侵删)

小贴士1:居家消毒需注意安全隐患

使用酒精消毒时一定要远离火源,防止酒精点燃引发火灾。在进行喷雾消毒时,由于酒精挥发性强,容易产生酒精蒸气,尤其是门窗紧闭的房间,可能导致酒精蒸气聚集,达到爆炸范围,发生消防事故。此外,使用84消毒液必须按要求稀释,还要戴手套防护,避免皮肤接触。84消毒液产生的氯气量虽不大,在敞开体系下也比较安全,但在密闭空间则可能致人中毒。另外,84消毒液也不能和酸性物质(醋、洁厕灵等)混用,易引发中毒危害。

小贴士2:酒精浓度是不是越高越有效

许多人误以为酒精浓度越高越好,专家建议75%的酒精,那是不是95%的酒精更厉害?其实不然。专家表示,95%的酒精仅能破坏病毒由蛋白质、多糖和脂类构成的外套膜,并不能真正进入病毒核心,无法达到防疫目的;70~78%则具有穿透力,可真正进入病毒内部,达到防疫效果。所以酒精浓度越高,不代表防疫效果越好。

与隔离者同住

因为爱你,离你一米

根据各类报导和研究显示,新冠疫情人传人已毋庸置疑,甚至还出现了未发病者将病毒传染给家人的情况。从当前各类健康打卡、调查中,我们可知:接触史和旅游史最为关键。因此,如果近期刚由其他地区返回工作地,都应自觉进行居家隔离,并根据当地政府指导意见确保14天或7天的隔离时长。如果是家人或室友需要居家隔离,家中所有人都应配戴口罩,谈话距离保持1米以上,尽量不要共用洗漱空间;如出现咳嗽、流鼻涕或有痰等产生飞沫的症状,应保持2.5米至3米。隔离期间,即便是家人也不要共同饮食,夫妻更不要同床共枕,以免交叉感染。

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(图片来源:千年舟公众号,侵删)

保持良好心态

培养兴趣,适当消遣

从疫情发生到现在,许多人已经足不出户数十日。平时自诩“宅男”“宅女”的年轻人突然发现自己并不是真的“宅”;平时一天到晚把“不想上班想放假”挂在嘴边的人突然发现从来没有那么想回公司上班过;平时对街边小吃不屑一顾的人突然无比想念楼下烤红薯的味道……这一切的一切,都只因为这个“寒假”实在太漫长、太空闲、太无聊了!

防疫行动派丨如何把病毒拒之门外?居家防疫36计请收好_6

(图片来源:千年舟公众号,侵删)

无所事事之下,网络上涌现了一大批晒兴趣爱好的帖子。有人闲来无事开发了新技能,学会了一道道有趣的新菜式;有人利用假期码了几万字的原创小说,顺便增长了不少粉丝;有人每天一副画作,将家里大大小小事物画了个遍;有人勤勉打理植物,倒腾出了现实版“我的秘密花园”;有人从《还珠格格》刷到《新白娘子传奇》,又从《西游记》刷到《红楼梦》,重新回味了一番童年的暑假记忆……无论你的漫长“寒假”是如何渡过,培养兴趣,适当消遣,保持良好的心态与欢乐的心情,才是身体健康之外的真正健康!

最后,小编还要温馨提示有车一族们,除夕至今已过去20多天,你的汽车电瓶还好吗?定期开启发动机,为汽车蓄满电力,为复工做好准备,待疫情过去,我们都要元气满满向前冲鸭!

(文章来源:千年舟公众号,侵删)

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